2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1108 kcal
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脂質: 59.49g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 70.24g.
昼食: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Brócolis. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Pasta de Amendoim, Flormel Doce de Leite com Nozes Zero Adição de Açúcares, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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