2012年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 22日:
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1992 kcal
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脂質: 74.82g | たんぱく質: 99.78g | 炭水化物: 201.27g.
朝食: Pulp Free Orange Juice, Egg, Bacon. 昼食: Mexi-Minis Beef and Cheese Tacos, Monster Rehab. 夕食: Moscato, Pork Gravy, White Rice, Fried Pork Chop. もっと...
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3691 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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