2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1177 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 144.65g.
朝食: Gebakken Ei, Aldi Rijstwafel. 昼食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Frieten. 夕食: AH Kip Kerrie met Pandanrijst . 軽食/その他: Cacao Poeder, Coconut, Dadels zonder Pit, Ongezouten Cashewnoten, Rozijnen, AH Rode Pitloze Druiven, Yoghurt (Vol). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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