2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
2039 kcal
|
脂質: 31.18g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 348.51g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Рафинад, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Био Баланс Кефир 1%. 夕食: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Кефир 1%. 軽食/その他: Чай, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|