2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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783 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 40.37g | 炭水化物: 78.64g.
夕食: Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Contra-filé. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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