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Bom diaaaa Seguimos firmes na academia e Alimentação balanceada. 👏👏🤗🏃♀️
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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995 kcal
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脂質: 36.89g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 81.88g.
朝食: Bauducco Torrada Integral (3), Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Crepioca, Coração de Boi, Crepioca. 軽食/その他: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Batavo Iorgute Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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