2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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829 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 43.36g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Carne de Panela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sabor da Terra Semente de Chia, Flormel Chips de Côco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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