2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
925 kcal
|
脂質: 34.74g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 83.18g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Bimbo Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Sodiê Bolo Chocomoça, Brownie Low Carb, Maçãs Red Delicious. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|