2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2400 kcal
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脂質: 125.69g | たんぱく質: 92.18g | 炭水化物: 221.71g.
朝食: Banana Nanica, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Danone Grego Tradicional, Sadia Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Costela Bovina Assada, Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Skinka Skinka Frutas Cítricas. 夕食: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 軽食/その他: Pêra Portuguesa. もっと...
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体重に変化ありません
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