2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
812 kcal
|
脂質: 32.11g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 87.56g.
朝食: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Рагу с Краковской Колбасой КЛ, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рагу с Краковской Колбасой КЛ, Простоквашино Сметана 15%. 軽食/その他: Natur Foods Бананы Вяленые. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|