|
Ну, что лед тронулся:)) и по весу и по объемам. Сигнал к дальнейшему разгону, к прибавлению кк, со след недели:)) Ура !!!
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1682 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 77.79g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Брауни Бананово-Шоколадный Пп, Капучино, Маскарпоне. 昼食: Яйцо Куриное, Галлета Кукурузная, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла. 夕食: Черниговское Пиво Белое Нефильтрованое, Laime Пицца Кальцоне "Четыре Сыра и Соус Песто". 軽食/その他: Орехомания Смесь 4 Ореха, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
 コメント
Как ты легко согласилась на подъем))! Даже уговаривать не пришлось! Как успехи в зале? Живёшь там?
|
Зими, Ну, я же не некоторые, которые зачем то пишут посты с вопросами но, на самом деле ищут только тех кто поддержит их "теорию":)) То хлебцы им неугодили то мед:)) То вообще, тайна великая, что она и удаленный аккаунт - одно лицо:))) Я, вообще ко всем мнениям прислушалась, решила, что система разгон-поддержка-дефицит для меня логична и понятна:) Ну и она дает результаты. По поводу зала, три раза хожу. Со след недели меняю упражнения. Веса начала увеличивать по тихоньку.
2018年 09月 29日 投稿者: MarinaMQ_
|
да, удивительно! это дает результаты. всего полтора года назад я взаправду верила в то, что можно похудеть только на 1350! очень вовремя набрела на нужного человека))
|
Зими, тут же еще важно прислушаться, последовать совету. Некоторые же верят в свою правоту, потом по прошествии времени пытаются опять же таких же "баранов" уберечь, но ничего не получается:))
2018年 09月 30日 投稿者: MarinaMQ_
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|