2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1462 kcal
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脂質: 103.14g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 45.20g.
朝食: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Pomidory, Smalec, Jajko, Cukinia, Kraina Wędlin Boczek Rolowany z Wędzarni, Włoszczowa Serek Wiejski. 夕食: Zapiekaniec. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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