2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 78.76g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: Президент Сыр Бри, Ясный Луг Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Яйцо. 夕食: Картошка Печеная, Каждый День Крыло Куриное, Lay's Чипсы Французский Сыр с Травами, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. 軽食/その他: Яблоко, Виноград. もっと...
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2250 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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