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조:견과플레인.감.삶은계란 = 490Kcal
중.석:순대국.수육.후라이드.소주3 = 2710Kcal
금일 총량 3,200Kcal
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75.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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3203 kcal
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脂質: 113.89g | たんぱく質: 130.95g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: 감, 이마트 쌀눈, 서울우유 서울우유, 구운계란, NOW 브라질넛, 이마트 사차인치, 차전자피, 단호박찜. 昼食: 소주 소주, 멕시카나 후라이드치킨, 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 카라멜마끼아또, 새우젓, 수육, 순대국밥. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
오늘 날 잡았네!!! 몸 나아졌다는 단내음 맡고 뭐 꼬이듯이 전화통 불나네, 조중석식은 끝났는데 오징어회를 간식으로 불금 마무리. 20대 시절 밀양에서 온 친구가 산오징어 먹으러 가자고 하며 데리고 갔더니 자기는 촌에 살아서 도회지에는 진짜 산에서 오징어가 있는줄 알았다는 실화같지 않는 실화가 생각나네!!!
2018年 09月 28日 投稿者: ltm23000
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2018年 09月 28日 投稿者: minippo11
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산에서 날라다니는 오징어 먹고옴. 친구 본가에서 가져왔다고 꺼낸 돔배기. 중식 수육 육군, 석식 닭 공군, 간식 돔배기 해군, 육해공 두루 섭취...
2018年 09月 28日 投稿者: ltm23000
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