2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1667 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: Groene Thee, Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers. 昼食: Havermout Ontbijtcake, Zespri Kiwi Gold, Gekookt Ei, Waldkorn Brood. 夕食: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rundervinken. 軽食/その他: Groene Olijven, Gemengde Notenmix, Rode Tafelwijn, Mandarijn, Banaan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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