2018年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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3810 kcal
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脂質: 78.31g | たんぱく質: 237.72g | 炭水化物: 522.54g.
朝食: Auchan Cerneaux de Noix, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Courgette. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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