|
ну вот...началось...практически уложилась в калории, испекла хлебушек...слопала в 22часа булочку и на весах +400, где справедливость?)))) по программе в калории уложилась и даже 100 не добрала. все как и предполагала.
|
77.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
985 kcal
|
脂質: 42.98g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 99.40g.
朝食: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. 夕食: Красные Помидоры, Малиновое Варенье, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе с Молоком, Молоки Жареные Ласосевых Рыб. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|