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CWW strikes again!
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79.4 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 22日:
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3138 kcal
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脂質: 194.06g | たんぱく質: 252.29g | 炭水化物: 130.20g.
朝食: tillamook medium cheddar, jimmy dean sausage patty, strawberries, eggs. 昼食: high fiber low carb tortilla, lucerne mozzarella, strawberries, pistachios, blue diamond natural almonds, lucerne string cheese, lucerne pepper jack stick, lucerne blue cheese, frank's red hot sauce, lucerne cream cheese, lucerne sour cream, steak-umm. 夕食: propel zero, onion, beef. 軽食/その他: premier high protein chocolate shake, Roasted / No Salt Sunflower Nuts, sour cream and onion ruffles, see's nuts and chews, blue diamond natural almonds, half and half, espresso, coffee, splenda, half and half, espresso, coffee, cashews, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. もっと...
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3244 kcal
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運動:
ハイキング - 10 分, 走る - 時速11km - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
You have done it again Clifford! Geez...
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Don't know how I get with these things sometimes. Had a late happy hour and picked up some food for a lady friend on the way back indulged a little as well. Luckily I chucked the carb items and came out unscathed. Score!
2012年 08月 22日 投稿者: CJT1217
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Suuuure, blame it on the "lady friend" lol. Well if it worked then you shouldbe thanking her!
2012年 08月 22日 投稿者: thynes
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No way. She potentially could've screwed it all up! haha!
2012年 08月 22日 投稿者: CJT1217
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OK, I'm going to keep my comments to myself here but you may want to choose your words more carefuly ;-p
2012年 08月 22日 投稿者: thynes
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Hmm...*shrugs* I'm apparently clueless.
2012年 08月 22日 投稿者: CJT1217
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2012年 08月 22日 投稿者: thynes
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:P Anyways! So I'm going to try to break the 175 barrier today by trail running after work and keeping dinner light. I think the last time I was below that was basic training when I got down to 170. LET'S DO THIS.
2012年 08月 22日 投稿者: CJT1217
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I'm going to the gym so if history is right even eating right my weight will be up... going anyways lol.
2012年 08月 22日 投稿者: thynes
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