2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2549 kcal
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脂質: 44.79g | たんぱく質: 231.64g | 炭水化物: 284.58g.
朝食: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Zwiebeln, Tomaten, OceanSea Riesengarnelen, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 夕食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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