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Yes! Ben best blij😁
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105.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1342 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: Pink Lady Appels, Arla Skyr Naturel, AH Ongebrande Pecannoten, Macadamia Noten, AH Gepelde Pistachenoten, AH Paranoten Ongebrand, AH Basic Muesli. 昼食: AH Lamskotelet, Olijfolie, Tomaten, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). 夕食: Gebakken Ei, Lamsgehakt, Komkommer (met Schil), Tomaten. 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Amandelen, Hazelnoten. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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