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3x gewogen ... scheint zu stimmen. Was so alles weg geht, wenn man wieder ein wenig mehr aufpasst ;)
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2175 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 254.67g.
朝食: Fettarme Milch, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Fettarme Milch. 昼食: Frischkäse, TiP Brie, Seele. 夕食: Krautsalat mit Dressing, Pommes Frites, Meine Metzgerei Barbecue Pulled Pork, Possmann Frankfurter Apfelwein. 軽食/その他: Kägi Toggenburger, Merci Merci Finest Selection, Italienisches Eis, Eiswaffel, Äpfel, Pflaumen, Fettreduzierter Cappuccino, Duplo Duplo, Das Gesunde Plus Halsbonbons Sanddorn-Orange, Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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