2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
2349 kcal
|
脂質: 100.64g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 261.41g.
朝食: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Арахис, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Кукурузный Крахмал, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сметанин Молоко 1,5%, Тефтели с Рисом, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, VitaLat Сыр Камамбер, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Alti Сыр Бри. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Ого Овсяные Отруби, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|