登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Kimmy321
日記
2018年 09月 28日
Kimmy321の日記, 2018年 09月 28日
Kimmy321さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
A huge gain but I expected it after the long weekend of drinking and eating.
Going to try stay focused this weekend and next week and hope for a nice drop.
Have a wonderful weekend everyone...
72.2 kg
これまでの減量分:
26.2 kg
.
残り:
7.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 09月 28日:
955 kcal
脂質: 25.83g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 82.60g.
昼食:
Nutritech Premium Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix.
夕食:
Hamburger or Hotdog Rolls, Eskort Smoked Vienna, Cheddar Cheese.
軽食/その他:
Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Milk, Nutritech Premium Whey Protein.
もっと...
2456 kcal
運動:
Zumba - 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, デスクワーク - 9 時間.
もっと...
週に1.2 kg増量中
7 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Kimmy321の体重の記録
全ての履歴を表示