2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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2026 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 319.90g.
朝食: Pflaumen, Banane, TiP Magerquark, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Roggenbrot. 昼食: Radieschen, Kaufland Grüne Paprika, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lauch, Aldi Magerquark, Ei, Tante Fanny Flammkuchenteig. 夕食: Mein Fest Birnen Kompott, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Ja! Mozzarella, Rote Paprika, Strauchtomaten, Radieschen, Eisbergsalat, Riesa Vollkorn Nudeln, REWE Bio Emmentaler. 軽食/その他: Snickers Riegel, Mürbteigkekse, Äpfel, Feigen, Äpfel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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