2018年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1500 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: Манник, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чистая Крупа Геркулес, Alti Camembert Creme De Cheese, Семена Льна. 昼食: Болгарский Перец, Агро-Альянс Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Ашан Fromage Frais. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|