2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1431 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 237.24g.
朝食: Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной, ВкусВилл Печенье Кунжутное с Мёдом, Чай. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 夕食: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мясновъ Колбаски из Филе Индейки с Соевым Соусом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Чай, Twix Twix, Мясновъ Йогурт Земляника. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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