2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1284 kcal
|
脂質: 44.56g | たんぱく質: 155.42g | 炭水化物: 76.01g.
朝食: Natural Zero Соус Шоколадный, Красное Яблоко, RLine Total Complex, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 昼食: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Фасоль Стручковая, Окское Желток, Grovo Белок, Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Романов Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Eclipse Жвачка, Natural Zero Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|