2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
|
1597 kcal
|
脂質: 66.61g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 177.77g.
朝食: Бабаевский Конфеты с Фундуком и Какао, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Запеченная или Жареная Треска, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. 夕食: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Окей Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карат Сыр Творожный Violette, Магнит Грейпфрут, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Красное Яблоко, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|