2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1697 kcal
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脂質: 73.10g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 194.05g.
朝食: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Омлет с Молоком. 昼食: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Чай. 夕食: Салат Овощной с Маслом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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