2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1071 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 128.13g.
朝食: 榨菜, 白粥. 昼食: 白馒头, 荷包蛋, 茭白, 橘子, 黑椒牛排. 夕食: 紫菜蛋花汤, 乐购超市 咸鸭蛋, 白馒头, 长牛肉卷条, 清蒸或水煮虾, 炒花菜, 素炒芹菜. 軽食/その他: 雀巢咖啡 原味速溶咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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