2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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1498 kcal
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脂質: 102.77g | たんぱく質: 80.66g | 炭水化物: 92.21g.
朝食: Kuaci, Minyak Wijen, Jahe, Telur, Bubur Ketan Hitam, Nasi Merah, Prune Kering, Brokoli Dimasak (dari Segar), KEMBANG TAHU. 昼食: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Chocolatos Chocolate Drink, Teh Herbal, Minyak Wijen, Jahe, Tahu, Nasi Merah, Creamy Peanut Butter, Alpukat. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Rebo Kuaci. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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