2018年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 28日:
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588 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 19.09g | 炭水化物: 29.15g.
朝食: Колбаса Докторская, Galbani Сыр Моцарелла, Elmika Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Перец, Красный Сладкий Перец, Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром. 夕食: Ашан Сельдь Соленая, Водка (45 Градусов), Жареный Картофель. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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