2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1740 kcal
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脂質: 80.01g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Canela, Café com Leite e Açúcar, Kibe Frito. 昼食: Água com Limão, Queijo Branco, Cenouras, Pepino (Descascado), Sadia Salsicha, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 夕食: Del Valle Laranja Caseira, X Salada. 軽食/その他: Canela, Café com Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Banana Nanica, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. もっと...
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1988 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 17 分, エアロバイク (ばいく) - 1 分, 座る - 20 分, 浴びる - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 47 分, 腹筋 - 2 分, 立つ - 20 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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