2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1264 kcal
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脂質: 40.58g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 108.65g.
朝食: Italac Leite UHT Integral, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 昼食: Alface de Folha Verde, Swift Patinho em Tiras, Arroz com Cenoura. 夕食: Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura, Tambaqui. 軽食/その他: Wickbold Pão Hot Dog, Italac Leite UHT Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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