2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1822 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 116.35g | 炭水化物: 101.42g.
朝食: Bom Sabor Sucralose, Stevita Adoçante. 昼食: Tomates Cereja, Abobrinha, Tomates, Cebolas, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis. 夕食: Peito de Frango, Pimentão Verde, Alface, Berinjela Cozida, Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Maçãs Gala, Lacta Bis (7g), Biba Pingo de Leite. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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