2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1467 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 昼食: Beterrabas, H2OH! H2O, Brócolis, Frango Grelhado, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bob's Bob's Crispy. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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