2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1129 kcal
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脂質: 77.15g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 58.68g.
朝食: Café, Omelete. 昼食: Sadia Bacon, La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Tomate, Repolho, Repolho Verde, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Subway Tomate, Couve-Flor. 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Morangos, Danubio Cream Cheese Light, Biosoft Cookies Castanha do Pará. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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