2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1602 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: ВкусВилл Сало Белорусское, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Капуста Тушеная. 夕食: Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Морской Коктейль. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Valio Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|