2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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978 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 59.45g | 炭水化物: 62.97g.
朝食: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Amendoas, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 夕食: Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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