2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1007 kcal
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脂質: 53.31g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 100.20g.
朝食: Brokoli, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe, Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 昼食: Donat Dilapisi Gula, Pepaya, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Tempe. 夕食: Hatari Peanut Biscuit, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). もっと...
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体重に変化ありません
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