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essa flutuação de peso está me irritando! Falta apenas 3,7kg pra manutenção. E mesmo mantendo o foco, tá difícil! Quando penso que está progredindo, retrocede novamente! 😫
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61.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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916 kcal
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脂質: 77.59g | たんぱく質: 31.00g | 炭水化物: 26.05g.
昼食: Ossobuco, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. 夕食: Sal Marinho, Ossobuco, Tomates Vermelhos, Acelga, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Café, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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