2018年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1174 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 47.87g.
朝食: Alicante Coco Rallado, Chia, Frutillas, Star Nutrition Premium Whey Protein. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bocatti Jamón Natural Cocido, Maní, Tomates, Huevo. 夕食: Arcor Turrón de Maní. 軽食/その他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Nueces. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|