2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1162 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Bife de Fígado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Lula. 軽食/その他: Sobremesa de Gelatina, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Minas, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Abacaxi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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