2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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2089 kcal
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脂質: 44.34g | たんぱく質: 197.50g | 炭水化物: 227.10g.
朝食: Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Hindistan Cevizi Yağı, Salatalık, Tatlı Salatalık Turşusu, Keten Tohumu, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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