oi bom dia, eu fiquei três anos assim, depois que eu segui uma outra orientação alimentar, vai fazer um mês dia 01/10 que comecei a descer o meu peso🤗 hoje estou 77,7
2018年 09月 27日 投稿者: Mirianfrois
|
qual foi a orientação alimentar??
faço low carb mais parece que já não está fazendo efeito
2018年 09月 27日 投稿者: ElaineSouza1710
|
|
Então.... Eu não tinha retirado totalmente o açúcar, e comia muitas coisas industrializados, sim em pequenas quantidades mas sempre comia, hj posso afirmar que está 💯% comida de verdade, o objetivo era fazer isso durante 21 dias, mas como eu comecei a ver resultados estou levando adiante 🤗
2018年 09月 27日 投稿者: Mirianfrois
|
tá difícil mesmo , mais vc tá mais próximo de sair que eu .
2018年 09月 27日 投稿者: fatimadomingues
|
É assim mesmo....mas parabéns pela redução....devagar ...devagarinho!!!
No meu caso a dificuldade é sair da casa dos 70....afff...ôÔÔô...sofrência...kkkkk
2018年 09月 27日 投稿者: Auspiciosa
|
muda de estrategia, o corpo se adapita a todas as entrategias, e ocorre o platô,
2018年 09月 27日 投稿者: carolinaportela
|
Estou na reeducação alimentar, às vezes faço umas estratégias para dar um up, já foram 17kg,mas estou na casa dos 80 e algumas gramas há uns dias ! Tá difícil!!! To tomando mtaaaa água, chás , mas o negócio grudou em mim que só por Deus !!! 😢👀
2018年 09月 27日 投稿者: Ana Neri12
|
Tbm sofro com isso, mas pra sair da casa dos 70 😪
2018年 09月 27日 投稿者: paaulacarv
|
Tbm tava nessa! Já tava ficando paranóica e me pesando todo dia! Hoje desceu! 79,8 . Tenha paciência que jaja vc tbm desse. Eu comecei a dieta há 1 mês, com 82 kg
2018年 09月 27日 投稿者: bruna.andrade.
|
eu não saio de 69 kg por nada nessa vida.. ja tentei de tudo.. é muito ruim
2018年 09月 27日 投稿者: rosanganja
|
Eu saí do platô com JI 16/8 e LC?
2018年 09月 27日 投稿者: Wal Moreira
|
Desconsidere o sinal de pergunta. A intenção era usar o de exclamação!! he he he , não sei como editar o comentário para corrigir.
2018年 09月 27日 投稿者: Wal Moreira
|
não vejo a hora de chegar aos 80.bjks....não desista.
2018年 09月 27日 投稿者: ♡♡♡elaine♡♡♡
|
2018年 09月 27日 投稿者: daidld
|
2018年 09月 27日 投稿者: rbcastro
|
2018年 09月 27日 投稿者: Ana Neri12
|
2018年 09月 27日 投稿者: Leila70Guerra
|
Mas que Vitória a sua já!!! Força que o mais difícil vc já conseguiu 👏🏻👏🏻👏🏻
2018年 09月 27日 投稿者: brunabarreto30
|
tambem não estou conseguindo
2018年 09月 27日 投稿者: ver~ao
|