2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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577 kcal
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脂質: 23.63g | たんぱく質: 24.13g | 炭水化物: 65.68g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Jacob's Mini Cheddars Crispy Thins. 夕食: Jacob's Mini Cheddars Crispy Thins, onion, Tuna drained weight sainsburys, sainsburys mayonaisse, Yellow pepper, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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 コメント
Over a stone. Well done you. Keep going with the good work Bud.
2018年 10月 1日 投稿者: Ken Eldridge
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