2018年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
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1578 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 180.14g.
朝食: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 昼食: Sojasun Yaourt Citron, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 夕食: Conserves de Confiture, Rians Faisselle 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Puget Crème de Balsamique, Miel, Baguette, Carottes, Carrefour Filets de Colin. 軽食/その他: Milka Choco Cookies, Kinder Chocobon. もっと...
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2131 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, ショッピング - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 35 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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