|
не страшно!)))
|
77.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1606 kcal
|
脂質: 76.42g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Батон, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами. 夕食: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриное Филе в Сметане. 軽食/その他: Грейпфрут, Апельсины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|