|
Погода жуть( Ветер 21м/с...И почему в такой ураган не отменяют рабочие дни ((
|
57.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 27日:
|
1340 kcal
|
脂質: 50.51g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Alpro Coconut For Professionals, Яблоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо. 昼食: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. 軽食/その他: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Oh Yeah ONE Almond Bliss. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|