2018年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 26日:
|
2515 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 235.84g | 炭水化物: 276.61g.
朝食: Ingwer, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|